Erkaklarda kuchni oshirish haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

Erkaklar kuchini oshirish bo'yicha savollar har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin, chunki insonning turmush tarzi va holatidagi har qanday o'zgarishlar bu sohada aks etadi. Oddiy erkak kuchi o'ziga ishonish va o'zini yuqori baholash uchun zarur shartdir, bundan tashqari, bu jismoniy sog'liqning dalilidir. Shu sabablarga ko'ra, shifokorlar va oddiy odamlarning diqqat-e'tiborini kuchga jalb qilishadi.

Bu sohada qanday muammolar bo'lishi mumkin, ularni qanday yaxshilash, qaysi mutaxassislarga murojaat qilish kerak - bu ma'lumot sizga ko'p yillar davomida ajoyib sevgilisi bo'lib qolish va kuch va g'ayratni yo'qotmaslik imkonini beradi.

bu nima

Tibbiyotda potentsial - bu erkakning jinsiy aloqada bo'lish qobiliyati, ya'ni bu tushuncha normal jinsiy hayot kechirish qobiliyatidir. Shuni ta'kidlash kerakki, jinsiy faoliyatning haddan tashqari ritmi va chastotasi jinsiy salomatlikning ko'rsatkichi emas, chunki ba'zi bir og'ishlar va kasalliklar bilan jinsiy aloqada keskin o'sish seziladi, bu odatiy hol emas. Erkaklar kuchini baholash uchun mutaxassislar quyidagi parametrlarga e'tibor berishadi:

• jinsiy olatni tarangligi (qattiqligi) - bu sherikning jinsiy a'zolariga kiritish uchun etarli bo'lishi kerak;
• refleks sabablari (tanaga, jinsiy a'zolarga tegish) yoki psixogen sabablarga ko'ra (jinsiy aloqa, xayol, jinsiy ob'ekt haqida mulohaza yuritish, xarakterli ingrash va boshqa tovushlar) yuzaga keladigan erektsiya tezligi;
• jinsiy aloqaning davomiyligi (o'rtacha 5, 4 minutni tashkil qiladi, ammo bu alohida holatlarda juda katta farq qilishi mumkin);
• aktning normal oqimi.

Erektsiya paytida jinsiy olatni xususiyatlari

Hayajonlangan holatdagi a'zo tashqi ko'rinishda o'zgaradi. Ushbu tashqi parametrlar va xususiyatlarga ko'ra, libidoni taxminiy baholash mumkin. Shifokorlar e'tibor beradigan asosiy parametrlar:

• uzunligini oshiring. Odatda, jinsiy olatni uzunroq bo'lganlar uchun erektsiya paytida uzunlikning ko'payishi dam olish holatiga nisbatan kamroq bo'ladi, ammo bu farq kichik a'zoda juda seziladi.
• sinish davri.Umumiy so'zlar bilan aytganda, bu orgazm va keyingi eng yaqin erektsiya orasidagi eng qisqa vaqt. Qayta tiklanish uchun sarflanadigan vaqt, ba'zan bir xil odam uchun ham juda farq qiladi. Ushbu muddat bir necha daqiqada yoki bir necha soat ichida hisoblanishi mumkin. Keksa odam qanchalik katta bo'lsa, sinishi davri shunchalik uzoq davom etadi.
• Ko'tarish burchagi.Bu daraja bilan o'lchangan tik bo'lmagan holat va erektsiya o'rtasidagi farq. Maksimal ko'tarilish o'rtacha 20 yoshda kuzatiladi, keyin u biroz kamroq bo'ladi va 50 yoshdan keyin u sezilarli darajada pasayadi. Yana bir bog'liqlik bor: qalin va katta jinsiy olatni egalari kichik olat erkaklarnikiga qaraganda balandlik burchagiga ega emaslar, chunki organning og'irligi uning ko'tarilishining oldini oladi.
• chidamlilik.Bu qo'zg'alish va bo'shashish boshlanishining oralig'i. Oddiy qilib aytganda, bu bo'shashish sodir bo'lishidan oldin odamning jinsiy aloqada bo'lish vaqtidir. Miyaning bir xil markazini doimiy ravishda rag'batlantirsa, chidamlilik kuchayadi, shuning uchun bir xil sherik bilan jinsiy aloqada bo'lish chidamlilikning oshishiga olib keladi.
• Elastiklik.Ushbu parametrni o'lchash mumkin. Buning uchun shifokorlar jinsiy olatni qarshiligini engib, uni tik bo'lmagan holatga xos holatga keltirish uchun qancha gramm qo'zg'alish massasi kerakligini aniqlaydilar. Ichki bosimning magnetodinamik ko'rsatkichi ham qo'llaniladi. Elastiklikning normal qiymatlari 50 birlikdan yuqori.
• Davrani kattalashtiring.Ushbu parametrni aniqlash uchun tovush farqini bazada va jant darajasida o'lchang.

Oddiy

"Erektsiya" atamasi "qattiq", "tik" degan ma'noni anglatadi. A'zo shunchaki shunday bo'lishi kerakki, u qinga osonlikcha kirib boradi. Shuni unutmangki, penetratsiya qulayligi qinning o'zi holatiga ham bog'liq: u qanday namlangan va qanday anatomik parametrlarga ega.

Uyg'otish anatomiyasi

Jinsiy olat tarkibida qon bilan to'ldirilishi mumkin bo'lgan uchta bo'ylama tanasi mavjud. Ushbu tanalarda qonni organga olib boradigan ko'plab qon tomirlari mavjud. Ularning ikkitasi kavernoz tanalar deb ataladi - jinsiy olatni elastikligi va qattiqligi ularning to'lish darajasiga bog'liq. Uchinchi tuzilish - korpus spongiosum uretrani o'rab oladi va garchi u qon bilan to'ldirilgan bo'lsa-da, ammo kavernoz tanalar singari emas.

Ushbu tuzilmalarda qon kerakli miqdorda to'planishi uchun yurak-qon tomir tizimining normal ishlashi zarur. Jinsiy organlarga qon doimiy ravishda tomirlar orqali yuguradi, ammo hayajonlanganda oqim hajmi sezilarli darajada oshadi. Erektsiya paytida kavernoza korpusi ichidagi bosim dam olish holatiga qaraganda taxminan 26 baravar katta bo'ladi. Ko'tarilgan bosim chiqib ketish tomirlariga bosim o'tkazadi va chiqadigan yo'llarni toraytiradi.

Oddiy kuchning yana bir muhim sharti bu asab tizimining to'g'ri ishlashi. Miya va o'murtqa korpus kavernozumga qon ta'minoti ko'payishi va undan tashqariga chiqishi uchun signallarni o'tkazadi. Agar asab siqilib yoki atrofiyaga uchragan bo'lsa, odatda bu jarayonlar davom etmaydi. Shifokorlar normal kuchga ega bo'lgan erkaklarda jinsiy aloqa qilishning quyidagi algoritmini ajratadilar:

• jinsiy istakni sezish;
• old o'yin (o'rtacha - besh daqiqa);
• doimiy erektsiya;
• jinsiy olatni sherikning jinsiy a'zolariga kiritish;
• bir necha daqiqa davomida ishqalanish;
• bo'shashish va orgazm.

Maksimal va minimal

Hatto sog'lom odam ham jinsiy energiyaning tanazzulga uchrashi yoki cho'qqisiga chiqishi mumkin va bu holatlar hayot davomida bir-birini ko'p marta almashtirib turadi. Maksimallik quyidagi sharoitlarda kuzatiladi:

• psixologik qulaylik;
• hissiy hayajon;
• dam olish davri (masalan, ta'til);
• yangi jinsiy sherik;
• xushxabar orasida;
• mojaro, raqobat yoki jangda g'alaba qozonganidan keyin.

libidoning tabiiy pasayishi quyidagicha bo'lishi mumkin:

• psixologik ziddiyatlar;
• haddan tashqari jismoniy kuch;
• bir narsaga kuchli ishtiyoq;
• narsalar bilan haddan tashqari yuklanganligi va ko'p tashvishlar;
• sherikning sovuqqonligi.

Uzoq muddatli abstansiyadan so'ng, libido susayishi mumkin, bu davriy jinsiy aloqani tiklash bilan vaqt o'tishi bilan tiklanadi.

qoidabuzarliklar

Shifokorlar potentsiyaning turli xil buzilishini "erektil disfunktsiya" deb atashadi. Ushbu kontseptsiya erkakning normal jinsiy hayotga qodir emasligini anglatadi. Muammolar jinsiy olatni qo'zg'atishi yoki fiziologik funktsiyasi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ba'zida jinsiy olatni shu qadar pasaygan ohang borki, jinsiy aloqa imkonsiz bo'lib qoladi. Ejakulyatsiya bilan bog'liq muammolar ham bo'lishi mumkin: erta bo'shashish, og'riq va hozirgi paytda noqulaylik. Erektil disfunktsiyaning eng og'ir bosqichi - bu iktidarsizlik.

Jinsiy aloqada bir martalik muvaffaqiyatsizlikni buzilish deb hisoblash kerak emas: siz inson tanasi avtomat emasligini tushunishingiz kerak. Oddiy uxlash har doim ham imkoni bo'lmaganidek, jinsiy aloqada ham turli xil epizodlar, bir martalik uzilishlar bo'lishi mumkin. Ammo muvaffaqiyatsizliklar ketma-ket to'rt martadan ko'proq takrorlansa, biz shoshilinch sabablarni izlash va choralar ko'rish kerak degan xulosaga kelishimiz mumkin.

sabablari

Jinsiy faollikning pasayishiga ikki xil sabab sabab bo'lishi mumkin:

• psixogenik- 40 yoshgacha bo'lgan yoshlarda, ular keksa erkaklarga qaraganda 4-5 baravar ko'p uchraydi;
• organik kelib chiqishi- organizm tizimidagi turli xil kasalliklar va nosozliklar, ular keksa avlod vakillariga ko'proq ta'sir qiladi.

Psixogen

Bunday muammolar insonning psixologik holati bilan bog'liq. Qoida tariqasida, ushbu hodisaga duch kelganda, erkak yanada tashvishga tusha boshlaydi, shuning uchun vaziyat tezda og'irlashadi. Shifokorlar quyidagi belgilarga ega bo'lgan bemorda kuchning psixologik pasayishini taklif qilishadi:

• halokatlarning keskin boshlanishi;
• doimiy tunda yoki ertalab erektsiya qilish;
• muvaffaqiyatli onanizm qilish imkoniyati;
• jinsiy aloqada bo'lishga urinish paytida qo'zg'alish paydo bo'lishi va uning pasayishi;
• doimiy erektsiya paydo bo'lishi, agar u aloqani bundan keyin boshlashning iloji yo'qligi aniq ma'lum bo'lsa;
• buzilishlarning selektivligi - faqat ma'lum bir sherik bilan yoki muayyan vaziyatlarda.

Ushbu belgilarning kombinatsiyasi muammolarning psixologik xususiyatga ega ekanligini va ularni psixoterapiya yordamida bartaraf etish mumkinligini ko'rsatadi. Ushbu guruh buzilishlarni, og'ir ruhiy kasallikdagi buzilishlarni o'z ichiga olmaydi - bu ruhiy emas, ammo psixiatrik omillar va boshqa mutaxassislar ular bilan shug'ullanishadi. Barcha psixogen muammolarni quyidagicha ajratish mumkin:

• vaziyat.Bunga sherik bilan shaxsiy hayoti uchun sharoitlarning yo'qligi, kimdir xonaga to'satdan kirib qolish ehtimoli, sherikning homilador bo'lishidan qo'rqish va uzoq muddat to'xtab qolish mumkin.
• shikast etkazuvchi.Jinsiy omadsizlik xotiralari, sherikning jinsiy aloqadan noroziligi, masxara qilish yoki rad etish qo'rquvi, bu jarayonda erektsiyani yo'qotishdan qo'rqish natijasida paydo bo'ladi.
• Hamkorlik muammolari.Bularga tez-tez to'qnashuvlar, sheriklar o'rtasidagi yomon munosabatlar, sovuqqonlik, tajovuzkorlik, afzalliklarning farqi va jinsiy aloqada ruxsat berilgan chegaralar kiradi.
• shaxsiy.Ta'sirchan odamlar uchun odatiy, ayniqsa, ular o'zlarining past darajadagi qadr-qimmati, sheriklardan maksimal darajada qoniqish hissi, o'ta qattiq tarbiya va yaqinlari bilan yaqinlik qo'rquvi, tanadagi lazzat uchun ayb.

Ushbu muammolarning aksariyati bir-biri bilan birlashtirilgan. Shaxsning jinsiy konstitutsiyasi ham asosiy ahamiyatga ega. Agar u dastlab o'rtacha qiymatdan past bo'lsa, unda tashqi tomondan ruhiy ta'sir ko'proq ta'sir qiladi. Asosiy qiyinchilik shundaki, psixogen disfunktsiya bilan erkak uyat va masxara qilish qo'rquvi tufayli jinsiy aloqani aniqlash va sifatini oshirish uchun mutaxassisga murojaat qilishi juda qiyin.

fiziologik

Bunday qonunbuzarliklar quyidagi mezonlar bo'yicha aniqlanishi mumkin:

• bosqichma-bosqich rivojlanishi va vaziyatni og'irlashtirishi;
• tungi va ertalab erektsiya etishmasligi;
Onanizmga urinish paytida
• muammolar saqlanib qoladi.

Bunday vaziyatlarda siz to'liq tekshiruvdan o'tishingiz va sababini aniqlashingiz kerak. Eng yaxshi organik omillar:

• Yurak-qon tomir tizimining buzilishi. Ular jinsiy olatni qon bilan ta'minlanishining buzilishiga, venoz qonning chiqib ketishiga olib keladi. Bunday og'ishlarga yurak xuruji, qon tomirlarining yallig'lanishi, ateroskleroz sabab bo'ladi.
• tos a'zolarining shikastlanishi yoki qon tomirlarining tug'ma patologiyalari, jarrohlik aralashuvlar oqibatlari.
• Asab tizimidagi nosozliklar. Ko'pincha, shifokorlar avvalgi qon tomirlari, epilepsiya, ko'p skleroz yoki o'murtqa nosozlik bilan bog'liq sabablarni topishadi.
• Nafas olish tizimining buzilishi. Bu o'pka obstruktsiyasi yoki apne bo'lishi mumkin.
• Jigar shikastlanishi, metabolik kasalliklar, yumshoq to'qimalar kasalliklari kabi tizimli kasalliklar.
• Normativ tizim kasalliklari va gormonal uzilishlar. Masalan, qalqonsimon bezning noto'g'ri ishlashi libidoning keskin pasayishiga olib kelishi mumkin.
• Ba'zi dorilarni qabul qilish oqibati - psixotrop dorilar, qon bosimini pasaytirish uchun dorilar yoki allergiya, gormonlar uchun dorilar.

Aralash

Bunda psixogen va fiziologik omillar birlashtirilib, ular faqat bir-birini og'irlashtiradi.

Xatar omillari

Jinsiy aloqada yomonlashish xavfini oshiradigan bir qator predispozitsiya qiluvchi omillar mavjud. Ular turmush tarzi, genetika va boshqa holatlar bilan bog'liq. Eng keng tarqalganlari:

• genitoüriner tizim rivojlanishiga ta'sir qiluvchi xromosoma kasalliklari;
• insulin almashinuvining buzilishi;
• ortiqcha vazn va harakatsiz;
• chekish va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish;
• umurtqa jarohati xavfi yuqori bo'lgan sport bilan shug'ullanish.

Yana bir xavfli omil - bu sog'liq holatiga beparvolik.

qaysi shifokorga murojaat qilish kerak

DIQQAT!Agar libidoni yaxshilashga ehtiyoj bo'lsa, erkakka malakali yordam beradigan ixtisoslashgan mutaxassislarga murojaat qilishingiz kerak. Bunday masalalar bilan birinchi navbatda urolog va androloglar shug'ullanadi. Uchrashuv davomida tor mutaxassis shikoyatlarni tinglaydi va dastlabki tekshiruvdan o'tkazadi. Ba'zida qo'shimcha tekshiruvlar talab qilinadi, bu haqda shifokor bemorga aytib beradi.

Agar mutaxassis zarur deb bilsa, u odamni psixoterapevt, psixolog, kardiolog, nevropatolog yoki boshqa tor mutaxassislar bilan qo'shimcha maslahatlarga yuboradi.

davolash

Muammo o'z-o'zidan yo'qoladi deb umid qilishning hojati yo'q. Kechiktirish jinsiy aloqa faqat xotiralarda qolishi bilan tahdid qiladi, chunki vaqt yo'qoladi.

Jinsiy aloqaning sifatini oshirish uchun quyidagi muolajalar qo'llaniladi:

• dorilar;
• vakuum terapiyasi;
• massaj;
• jismoniy mashqlar bilan davolash;
• operatsiyasi;
• zarba to'lqini terapiyasi;
• psixoterapiya;
• protezlash.

Dori

Potentsialni turli dorilar yordamida oshirish mumkin. Bunday dorilarni yaratish 20-asrning ikkinchi yarmida ommaviy ravishda boshlandi. Bugungi kunda, bunday vositalar yordamida, agar boshqa kasalliklar aniqlanmasa yoki ular muvaffaqiyatli bartaraf etilsa, jinsiy olatni qon aylanishini yaxshilash mumkin. Qanday dorilar buyuriladi:

• PDE5 uchun retardantlar. Bu juda samarali dorilar.
• o'simlik tarkibiy qismlariga asoslangan preparatlar. Erkaklar kuchini yaxshilash uchun o'simlik kompozitsiyalari ko'p asrlar davomida ishlatilgan va hozirda ularning asosida maxsus farmatsevtik preparatlar ishlab chiqarilmoqda. Ko'pincha ular jenshen, arpabodiyon, Seynt Jonning ziravorlari, Dubrovnik, evrokomani uzun bargli, sudraluvchi tribulusni o'z ichiga oladi.
• Silliq mushak tolalarini bo'shashtiradigan in'ektsiyalar.
• Tabiiy testosteron o'rnini bosuvchi sintetik gormonlar.

Ushbu qatordagi ko'plab dorilar vaqtinchalik va yon ta'sirga ega. Ushbu dori-darmonlarni tanlab olish tanani qabul qilishning barcha nuanslari va oqibatlarini hisobga olishga qodir bo'lgan shifokor tomonidan amalga oshirilishi kerak.

Vakuum terapiyasi

Bunday terapiya uchun nasos printsipi asosida ishlaydigan maxsus moslamalar qo'llaniladi. Ularning yordami bilan qon jinsiy olatni ichiga passiv ravishda quyiladi va siqilgan halqalar yordamida u erda saqlanadi.

Davolashning ushbu turi bilan natijalarni uzoq muddatli saqlab qolish imkoniyati mavjud emas, shuning uchun u vaziyat asosida qo'llaniladi. Shunday qilib, siz bir marta jinsiy aloqa qilish uchun qo'zg'alishni qo'zg'atishingiz mumkin va qayta tiklash uchun vakuum nasosidan yana foydalanishingiz kerak bo'ladi.

massaj

Effektga erishish uchun massaj kurslari tos suyagi mintaqasida yoki pubik suyak sohasida o'tkaziladi. Bu qon tomirlari ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va takroriy kurslar qo'zg'alish jarayoniga yaxshi ta'sir qiladi. Agar erektil disfunktsiyaning sabablari orasida jiddiy kasalliklar bo'lmasa, u holda massaj boshqa usullar bilan birgalikda ajoyib natijalar beradi. Ko'pgina bemorlar to'g'ri usullarni o'rgatadigan massaj terapevtiga murojaat qilganlaridan keyin uyda o'z-o'zidan massaj qilishlari mumkin.

mashq terapiyasi

Bu usul yaxshi, chunki u effektni dorilarsiz olishga imkon beradi. Jismoniy mashqlar bilan davolashda perineum mushaklarining intensiv mashqlari mavjud. Bu mushaklarning turg'unligini engillashtiradi, ayniqsa harakatsiz turmush tarzi bilan, bu kichik tos suyagi tomirlarining ishini yaxshilaydi. Bunga parallel ravishda jinsiy olat va skrotum atrofidagi mushaklar kuchayadi. Bularning barchasi jinsiy aloqa sifatiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Shok to'lqinli terapiya

Akustik to'lqinlarning qon tomirlari devorlarini elastik qilish qobiliyatiga asoslangan yangi takomillashtirilgan quvvat turi. Yaxshilash faqat 1-2 seansdan so'ng sodir bo'ladi. Shok to'lqinlari terapiyasidan foydalanish, agar kursda qo'llanilsa, doimiy ta'sir ko'rsatadi. Ba'zan ushbu uslub sizga dori-darmonlarni va boshqa dori-darmonlarni rad etishga imkon beradi va ba'zi hollarda bu operatsiya zarurligini bekor qiladi. Yana bir afzallik - bu kontrendikatsiyaning yo'qligi.

Operatsion usullari

Agar boshqa usullar natija bermasa, ular jarrohlik davolash usullariga murojaat qilishlari mumkin. Qon tomir operatsiyalari o'tkaziladi, buning natijasida venoz chiqishi kamroq intensiv bo'ladi. Ikkinchi turdagi operatsiyalar arterial qonni korpus kavernozumiga faolroq oqishiga qaratilgan. Asosiy kamchilik - bu ta'sirning tezda yo'q bo'lib ketishi, chunki odatda operatsiyaning ijobiy natijalari bir necha yildan ortiq davom etmaydi.

psixoterapiya

Psixoterapiya jismonan sog'lom odamning normal jinsiy hayotiga xalaqit beradigan barcha bloklarni olib tashlash maqsadida amalga oshiriladi. Ushbu turdagi potentsialni tiklash uchun psixolog bilan o'zaro tushunish juda muhimdir. Ba'zan mashg'ulotlar sherik bilan birgalikda o'tkaziladi. Ushbu turdagi terapiya ko'pincha muammoni dori-darmonsiz, tabletkasiz va radikal davolashsiz hal qiladi.

protezlash

Agar yuqoridagi usullardan hech biri yordam bermasa, ular protezlash usullariga murojaat qilishadi. Falloga implant joylashtiriladi. Dizayn va murakkablik darajasi vaziyatga qarab alohida tanlanadi. Tish protezlari ko'p yillar davomida faol jinsiy hayotni davom ettirishga imkon beradi. Odatda, ushbu mahsulotlar tugmachani bosgandan so'ng qonni kavernöz tanaga quyadigan nasoslarga o'xshaydi, ammo funktsionallik va narx jihatidan farq qiladigan turli xil modellar mavjud.

Uy sharoitida qanday yaxshilanish kerak

Erektsiyaga ta'sir qiladigan kasalliklarga duch kelmaydigan har bir erkak o'z kuchini hatto uyda yaxshilashi mumkin. Buning uchun vaqt sinovidan o'tgan ko'plab usullar mavjud, chunki ularni bir necha avlod ishlatgan.

Hayot tarzini o'zgartirish

Erkak kuchi ko'p jihatdan odamning turmush tarziga bog'liq. Ushbu sohada yaxshilanishni boshdan kechirish uchun siz bunday o'zgarishlardan boshlashingiz kerak: chekishni tashlash, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilmaslik va muntazam ravishda sport bilan shug'ullanish.

Kasalliklar avj olmasligi va surunkali holatga tushib qolmasligi uchun o'z vaqtida shifokorlardan yordam so'rash muhimdir, chunki tanadagi hamma narsa o'zaro bog'liq bo'lib, hattoki oddiy yo'tal ham davolanmasa, oxir-oqibat jinsiy muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin.

An'anaviy usullar

An'anaviy usullar kuchni oshirishning oddiy va samarali usuli hisoblanadi. Ularning aksariyati hozirda rasmiy tibbiyot tomonidan tasdiqlangan, ammo shuni esda tutish kerakki, tananing turli xil tarkibiy qismlarga individual munosabati bor, shuning uchun ko'plab vositalarni birlashtirganda natijani hisoblash qiyin. Uyda erkaklar kuchini yaxshilash uchun dorivor o'tlardan, masalan, romashka, Seynt Jonning zahari, parsnips, arpabodiyon va petrushka, aloe, yarrow va sudraluvchi langarlardan foydalanilgan. Dorivor o'simliklarning katta ro'yxati orasida mavjud muammoni hal qilishga yordam beradiganlarni tanlashingiz mumkin:

• sperma sifatini yaxshilash uchun - kechasi romashka choyi;
• istakni yaxshilash uchun - eleutherococcus, ginseng, lemongrass, rododendron, ko'k siyanoz ildizlari;
• muvaffaqiyatsizlik va xavotir kuchayishini kutish paytida - tinchlantiruvchi vosita bo'lib ishlaydigan va tos suyagi sohasidagi qon oqimini engillashtiradigan valerian ildizlar, hop konuslari, xantal urug'lari, qichitqi o'ti;
• erta ajralishdan - qizilmiya ildizi, kekik, archa mevalari, dala oti, xurmo;
• libidoni ko'paytirish uchun - qora smorodina barglari, gul kestirib, chinor barglari, sudraluvchi langar, yarrow.

Bu o'simliklarning barchasi jinsiy faollikni oshirishga yordam beradi, ammo ularni alohida iste'mol qilish yoki bir-biri bilan to'g'ri birlashtirish kerakligini unutmang.

dorilar

Yaqqol va tezkor ta'sir ko'rsatadigan ba'zi dorilar hozirda Internetda ham mavjud. Dori vositalari quyidagi shakllarda ishlab chiqarilishi mumkin:

• tushadi;
• planshetlari;
• kapsulalari;
• kukunlari.

Ularning ba'zilari tezda ta'sir qiladi, shuning uchun ular jinsiy aloqadan oldin darhol iste'mol qilinadi. Har bir bunday dori uchun ko'rsatmalar o'z vaqtida to'liq tayyor bo'lish uchun qancha miqdorda tabletka yoki kukun ichish kerakligini ko'rsatib beradi. Jinsiy funktsiyani tuzatish uchun boshqa vositalar bir necha oy davomida ichiladi va samaradorligi yumshoqroq, ammo uzoqroq.

Ayni paytda bunday dorilarning bir nechta turlari mavjud:

• jinsiy funktsiyani tiklash uchun dorilar;
• Erkaklar kuchi uchun qo'shimchalar;
Jozibani kuchaytirish uchun
• afrodizyaklar.

Birinchi guruh farmatsevtika, shuning uchun ularni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Ikkinchisi, tabiiy ingredientlarga asoslangan tabiiy dorilar, ular minimal yon ta'sirga ega va ko'p odamlar uchun mosdir. Uchinchi guruh - to'g'ri kayfiyatni sozlashga va tanangizni jinsiy faoliyatga tayyorlashga yordam beradigan maxsus vositalar.

Asosiy qoida:bunday dori-darmonlarni faqat ushbu dori soxta emasligini tasdiqlovchi sertifikatlar va boshqa hujjatlar joylashtirilgan ishonchli saytlardan sotib olishingiz kerak. Sog'lig'ingizga zarar etkazmaslik uchun ko'rsatmalarni ko'rib chiqish va barcha kontrendikatsiyalar yo'qligiga ishonch hosil qilish muhimdir.

maxsus ovqat

Uyda quvvatga ijobiy ta'sir ko'rsatishi uchun dieta juda muhimdir. Hatto urologlar va androloglar ham to'g'ri tanlangan idishlar yaxshi tomonga o'zgarishi mumkinligini tan olishadi. Ushbu usul ba'zi oziq-ovqatlar erkak gormonlari darajasini oshirishga yordam berishiga asoslanadi. Avvalo, siz tasdiqlangan usul haqida eslashingiz kerak - etarli miqdordagi ziravorlar bilan oziq-ovqat iste'mol qiling. Zanjabil, qizil va qora qalampir, chinnigullar, sarimsoq va boshqa ziravorlar qadimgi tsivilizatsiyalarning eng yaxshi ko'radiganlari tomonidan muvaffaqiyatli ishlatilgan afrodizyaklarning rolini ko'p asrlar davomida o'ynab kelmoqda.

Jinsiy sohaga foydali ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlar yong'oq, nordon sutli ichimliklar, oshqovoq, ismaloq, qushqo'nmas, anor va anjirdir. Erkak uchun to'g'ri ovqatlanishning yana bir nuqtasi - bu etarli miqdordagi protein. Dengiz mahsulotlari, baliq, mol go'shti, tvorog - bularning barchasi ko'pincha stolda paydo bo'lishi kerak. Kefir va banan kokteylidan yoki yangi siqilgan sabzi sharbatidan vaqti-vaqti bilan foydalanish ham juda zo'r va jinsiy aloqadan bir soat oldin ichilgan asal qo'shilgan bir stakan iliq suv jinsiy aloqani uzaytiradi.

Shuni ta'kidlash kerakki, ortiqcha ovqatlanish potentsialga, hatto sog'lom odamlarda ham juda yomon ta'sir qiladi. Ovqatlangandan so'ng, tana endi nasl tug'dirmaydi, u ovqatni hazm qilish bilan shug'ullanadi va semirish chidamlilik va erkak kuchini pasaytiradi, shuning uchun ortiqcha vaznni chiqarib tashlash kerak.

tinchlantiruvchi vositalar

Doimiy stress va xavotirda yashaydigan erkaklar uy sharoitida jinsiy hayotga ta'sir qilish uchun sedativ vositalardan foydalanishlari mumkin. Bunday mablag'lar barqarorroq va xotirjam bo'lishga yordam beradi, bu jinsiy funktsiyaga ijobiy ta'sir qiladi.

Shifokorlar, yoshi o'tgan sayin kuch kamaymaydi, deb hisoblashadi. Agar sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilsangiz va jinsiy faoliyatni saqlashning mavjud usullarini qo'llasangiz, keksayib yashashingiz va faol sevgilingiz bo'lib qolishingiz mumkin.

Xulosa qilish uchun

Jinsiy faollikni o'nlab yillar davomida saqlab qolish va bu sohada muvaffaqiyatsizlikka duch kelmaslik uchun siz urolog va androloglarning maslahatlariga quloq solishingiz kerak. Ushbu mutaxassislar ikkita asosiy salbiy omilni ko'rishadi:

• odamning anatomiyasi va reproduktiv tizimning normal ishlash tamoyillari haqida ma'lumot etishmasligi;
• o'z sog'lig'iga mas'uliyatsiz munosabatda bo'lish.

Erkaklar jinsiy a'zolar qanday joylashtirilganligi va bu sohada qanday kasalliklar bo'lishi mumkinligi bilan unchalik qiziqmasliklari sababli, juda ko'p sonli afsona va ahmoqona, ba'zan esa xavfli bo'lib, jinsiy aloqada faol bo'lish usullari paydo bo'ladi. Bundan tashqari, har qanday muvaffaqiyatsizlik erkaklar nazarida haddan tashqari global bo'lib qoladi, ular xato bilan uni butun kelajak hayotlariga etkazishadi va shu bilan unga qo'shimcha vazn berishadi.

Ikkinchi nuqta - bu reproduktiv salomatlikka beparvolik. Vaqti-vaqti bilan tekshiruvlardan o'tadigan va jinsiy a'zolar kasalliklarining ulkan oqibatlarini tushunadigan ayollardan farqli o'laroq, o'rtacha odam patologiyalarning birinchi yoki aniq belgilari paydo bo'lganda ham yordam so'ramaydi.

Agar siz ushbu daqiqalarni iloji boricha tezroq tushunsangiz, mutaxassislar bilan maslahatlashing va erkaklar kuchini to'g'irlashga qaratilgan har qanday zararsiz dori-darmonlarni qo'llang, shunda siz o'zingizni hurmat qilguningizcha ajoyib sevgilingiz bo'lib qolishingiz mumkin.